分类： 洗髓功交而不泄的训练方法
详解易筋洗髓功之垂吊的好处
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在进行洗髓功初始阶段进行练习的时候，需要先练形，如果形练对了，然后再进行呼吸练习，但是要一定要切记练习动作要和呼吸进行默契配合。洗髓功垂吊持久力训练添加薇❤13618399482
垂吊可以增强上肢和下肢的力量。通过悬挂身体，可进行各种上肢和下肢的动作，比如引体向上、倒立撑、深蹲等等。这些动…
洗髓功垂吊练法图解，洗髓垂吊功的好处
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洗髓功垂吊练法图解，洗髓垂吊功的好处
洗髓功交而不泄的训练方法男人保持精力旺盛
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男人想要保持精力旺盛，能力强劲不退步，只需要做到这几点，也花不了多少时间
男子洗髓功之垂吊部位与方式
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垂吊功是洗髓功中最核心和最重要的动作，前面的几个动作都是为练好垂吊功而做的准备。 垂吊作为洗髓功最吸引人的一环…
易经洗髓功全套古法洗髓功
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根部垂吊: 加速雄(雌)性激素的分泌,激活肾能量,气聚血充,肾气足、精血旺,百 邪不侵!
洗髓功根部垂吊图 在什么时间炼习最好
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垂吊不是靠人体的筋皮去吊，主要是靠人体中内气去承受重量。通过垂吊将我们的阳气激发上来，提升我们睾W酮，激发荷尔…